고수 샐러드1 고수 효능, 칼로리, 먹는법 알아보기 여러분은 고수를 좋아하시나요? 아니면 특유의 향 때문에 피하고 싶은 음식 중 하나인가요? 고수는 정말 호불호가 갈리는 식재료이지만, 그만큼 독특한 매력을 가지고 있어요. 오늘은 고수의 효능부터 칼로리, 그리고 다양한 먹는법까지 자세히 알아보려고 해요.고수의 효능고수는 단순히 향신료로만 사용되는 것이 아니라, 건강에도 정말 좋은 효능을 많이 가지고 있어요.1. 항산화 작용고수는 강력한 항산화제로 잘 알려져 있어요. 고수에 포함된 항산화 성분은 우리 몸의 세포를 손상으로부터 보호해주고, 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 질환을 예방하는 데도 중요한 역할을 해요.2. 소화 촉진고수는 소화 기능을 개선하는 데도 큰 도움이 돼요. 특히, 식사 후 속이 더부룩할 때 고수를 섭취하면 소화가 훨씬 잘 .. 2024. 8. 16. 이전 1 다음
