#냉방병 #냉방병치료방법 #여름철건강 #에어컨 #수분섭취 #스트레칭 #생활습관개선 #건강관리1 냉방병 치료방법 알아보기 여름이 되면 많은 사람들이 시원한 에어컨 바람을 즐기기 위해 집이나 사무실에서 시간을 보내죠. 하지만 이 시원한 바람이 때로는 우리의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 냉방병이라는 증상인데요. 오늘은 냉방병치료방법에 대해 알아보도록 할게요.1. 냉방병의 원인1-1. 에어컨의 온도 설정에어컨의 온도를 너무 낮게 설정하면, 체온과의 온도 차이가 커져서 몸이 적응하기 어려워요. 이로 인해 몸의 면역력이 떨어지고, 감기와 같은 질병에 노출될 수 있답니다. 적정 온도는 24도에서 26도 사이가 좋다고 해요.1-2. 장시간 노출에어컨 바람을 장시간 받으면, 몸의 혈액순환이 원활하지 않아 근육 경련이나 피로감을 느낄 수 있어요. 특히, 목이나 어깨에 통증이 생기는 경우가 많죠. 그.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음
